進化し続けるリフォーム

美肌のために絶えずミネラルの補給

美肌のために、現代人に不足しがちなミネラルを意識してとるようにしています。
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ミネラルは、鉄、ナトリウム、亜鉛など16種類からなっています。香りの強い野菜に多く含まれています。熱しても損なわれることの無い栄養素なので炒め物に最適なのです。ここをクリック!東京 輸入住宅にアクセス!

 

パセリは、鉄の含有量がトップクラスです。パセリソースにしてパスタや肉にからめたりしています。
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パセリと言えば添え物というイメージなのですが、ミネラル補給を考えると私にとっては必須なのです。
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鉄には、造血作用があるので疲れやすかったり貧血気味の人にも良いのです。マリネやディップにしてお洒落に、飽きないようにしています。
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青のりもさまざまなミネラルが含まれているので意識してとっています。